Pedro Haeckel
1:58:10
Tempo de prova
+800 corredores acompanhados
Seu treino evolui.Sua nutrição também.
Consultoria nutricional para corredores que querem melhorar o tempo, aumentar a distância e chegar melhor preparados para cada prova.
Dos primeiros 5k aos 42km
Maratonista
Junte-se a nósagora mesmo
Performance com método
Prova
Resultados que você pode ver na pista.
Acompanhamento nutricional que já ajudou corredores a alcançar novos tempos e novas distâncias.
RP · Meia Maratona
Adriel Gomes
RP na Meia Maratona do Rio
Anterior1h12'53
Novo1h11'10
Ana Luísa
2:01:23
Tempo de prova
Desafio do Rio
Alysson Santana
RP em 21K e 42K
5 · 10 · 21 · 42 km completados
RP
Vânia Gomes
RP na Meia Maratona do Rio 2026
É individual
Não é só uma dieta.
Não é só uma dieta.
É uma estratégia que acompanha o seu treino.
Seu volume muda. Sua intensidade muda. Seu objetivo muda.
Sua nutrição precisa acompanhar tudo isso.
01
Você treina
02
Envia seus feedbacks
03
A estratégia é analisada
04
A nutrição é ajustada
Método
Como funciona
Um processo simples, científico e totalmente acompanhado — do diagnóstico ao ajuste contínuo.
Passo 01
Avaliação
Você responde à anamnese e fazemos nossa consulta online para entender seu momento e objetivo.
Passo 02
Estratégia
Definimos sua estratégia alimentar e de suplementação e você recebe seu planejamento pelo aplicativo.
Passo 03
Acompanhamento
Você compartilha seus treinos e feedbacks semanalmente.
Passo 04
Ajustes
A estratégia é ajustada conforme sua rotina e evolução.
Consulta online a cada 60 dias.
Acompanhamento durante todo o período.
Amplitude
Dos 5K aos 42K.
Para corredores iniciantes, intermediários e atletas avançados.
5KComeçar.
Preparar-se para sua primeira prova.
10KEvoluir.
Buscar consistência e novos tempos.
21KSuperar.
Aumentar distância com estratégia.
42KPerformar.
Chegar melhor preparado para a maratona.
O que está incluído
Um acompanhamento que vai além da dieta.
Muito mais do que um cardápio: uma estratégia viva, que evolui junto com os seus treinos e a sua prova-alvo.
Quero começar✓Estratégia nutricional individualizada
✓Estratégia de suplementação
✓Ajustes conforme seus treinos
✓Feedback e acompanhamento contínuo
✓Grupo exclusivo no WhatsApp
✓Conteúdos e lives sobre corrida e nutrição
✓Estratégia para prova-alvo
✓Exames e encaminhamentos quando necessário
Filosofia
Simples.Científico.Individual.
Acredito que performance não precisa ser complicada.
Uma estratégia baseada em ciência, metas reais e acompanhamento consistente pode levar você mais longe.
Sobre
Guilherme Gabriel
Nutricionista clínico e esportivo
Performance não acontece apenas no dia da prova. Ela é construída nos treinos, na recuperação, na alimentação e na consistência ao longo do tempo.
Por isso, meu trabalho não é simplesmente entregar uma dieta. É acompanhar você e ajustar a estratégia de acordo com o que acontece na sua rotina.
Maratonista
A consultoria
Seu objetivo é o próximo resultado.
E a sua nutrição precisa estar preparada para ele.
✓ Estratégia alimentar e de suplementação individualizada
✓ Ajustes conforme seus treinos e sua evolução
✓ Acompanhamento contínuo durante todo o período
Primeiro mês
R$187
Investimento do primeiro mês.
A partir do 2º mêsR$ 157/mês
✓ Sem fidelidade mínima.
Você permanece enquanto fizer sentido para seus objetivos.
Quero começar
Dúvidas
Perguntas frequentes
Tire suas principais dúvidas antes de começar.
Não. A consultoria atende do corredor iniciante ao atleta avançado. O ponto de partida é o seu momento atual e o objetivo que você quer alcançar.
Não é obrigatório. Se você tem uma prova-alvo, a estratégia é montada em torno dela. Se ainda não tem, o trabalho foca em evoluir performance, recuperação e consistência.
A consulta online acontece a cada 60 dias. O acompanhamento, porém, é contínuo durante todo o período — com feedbacks e ajustes ao longo do caminho.
Você recebe uma estratégia alimentar e de suplementação individualizada. Mais do que um cardápio fixo, é um plano que acompanha e se ajusta ao seu treino.
Sim — é exatamente o coração do método. Você compartilha treinos e feedbacks semanalmente, e a estratégia é ajustada com base neles.
Não há fidelidade mínima. Você permanece enquanto fizer sentido para os seus objetivos.
Sim. A consultoria vai dos primeiros 5k aos 42km, incluindo a preparação nutricional para quem está se estruturando rumo à maratona.
Pronto para correr melhor?
Comece a alinhar sua nutrição com o objetivo que você quer alcançar.
Quero começar
Dos primeiros 5k aos 42km